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心を整えることは
歯磨きと同じ！？
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手放さないと意味がない
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今日は、整え習慣の話。
コツコツ整えが一番の早道！

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歯磨きは毎日しますか？
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「当たり前」
という言葉が返ってきそうです。
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なぜ毎日するのでしょうか？
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歯磨きをしないと
虫歯になるから、
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歯周病になって
葉が抜け落ちてしまうから。
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そうなってしまったら、
ご飯も美味しく食べられない。
痛いし、悲しいです。
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それに、歯は
「替わりがない一生もの」
ですよね。
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だから大事にする。
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そういう話を
小さい頃からいっぱい聞いてきて
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虫歯になって痛い経験もして
習慣をつけてきましたよね。
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では、私たちの心は？

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毎日、色んな思考がいっぱいで
色んな感情を感じています。
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昨日ああすればよかった
こうすればよかった
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不安やイライラ、恐れ、悲しみ
寂しさ、怒り・・・
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それってどこにいくのでしょう？
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何もしなければ
溜まっていくのです。
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溜まった思考や感情は
どうなると思いますか？
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・それは結果どうなるのか？
歯と同じ結末！？
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・私たちが日常やっていることって
どうなの？
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・では、どうしたらいいのか？
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昨日のメールレターが
反響が大きかったので
ブログに載せました。
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続きはブログへ
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@shino_sora77
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イロココチャで整えてみたい
という方に
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1/27金、1/28土に開催決定！
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Irocococha®︎の創始者が
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「体験会」のお申込みは本日1/19まで。
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🌿職場を管理する立場や
リーダーの人
人をサポートする人
セラピストの人におすすめです🌿
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#𝗌𝗁𝗂𝗇𝗈𝗌𝗈𝗋𝖺 #心を整える #手放し #𝗂𝗋𝗈𝖼𝗈𝖼𝗈𝖼𝗁𝖺 #イロココチャ #瞑想 #整え #お茶で整う #薬膳茶 #カラーセラピー #心を癒す #在り方 #五感 #アート #植物療法 #色の癒し #本質 #丁寧な暮らし #マインドフルネス #メディテーション #セラピスト #カウンセラー

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＼五感を呼び覚まして
　本来の自分へ目覚める／
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五感で感じることを
忘れていませんか？
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五感で感じると
「今」という瞬間に
いることができます。
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ただ、現代人は
頭の中は思考がいっぱい。
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周りの情報や意見、出来事に反応して
過去や現状に執着、
未来のことを心配する。
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心が揺れて
不安や焦り、イライラ
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心が閉じ
心も体も硬く緊張する。
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本来の自分の
エネルギーや本質
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例えば、愛や優しさ、信頼、受容性、
安心感、決断力、柔軟性、自由さetc
に繋がれなくなります。
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これでは
人間関係も、家庭も仕事も人生も
うまくいかなくなりますね。
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本来の自分にもどるために
まず、五感に繋がりましょう。
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惹かれる色は
今のテーマと繋がっています。
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色
✺
温かさ
✺
香り
✺
味
✺
音
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五感から心へ、
自分の内側深くに繋がって
くつろぎましょう。
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心が揺れず
穏やかになり
呼吸が深くなります。
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息が深く吸えて
新鮮な空気が全身を巡るようになります。
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自分と深い繋がりの時間を
もちましょう。
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〜しなければ
〜できない
という自分を制限する
思考のコントロールを手放して
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自分にとって大切な
本質に繋がりましょう。
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愛、優しさ、信頼、リラックス、
無邪気さ、自由さ、勇気、行動力...
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自分の捉え方が変わり
見えている世界が変わります。
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本来の自分へ
目覚めていきませんか？
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それができる
瞑想があります。
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五感瞑想
『Irocococha®︎ 』
ーイロココチャー
__________________
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日常のお茶の時間を
瞑想に。
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いつでもどこでも
自分で、自然に整えられる。
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＼
瞑想できているかどうか
分からない、自信がない...
／
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そんな方に。
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イロココチャの五感瞑想は
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惹かれる色のアートから
自分の状態が
客観視できるのが最大の特徴。
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イロココチャで整えてみたい
という方に
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🔸「Irocococha®︎瞑想体験会」🔸
リクエストにより
追加開催が決定！
　
日程：2月4日土曜
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Irocococha®︎の創始者が
講師をつとめます
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🔸興味のある方はこちらへ
【体験会お申込み締切：1/26木曜まで】
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🌿職場を管理する立場や
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$⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿愛が自然に溢れる生き方へ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 見返りも、期待も、執着も自己犠牲も、抑圧もなく ⁡ ⁡ 純粋な愛をあふれさせて生きる。 ⁡ ⁡ すると周りへ愛が循環していく。 ⁡ ⁡ イロココチャピンク ⁡ ⁡ ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ ⁡ 周りを優先して自分を後回しにしていませんか？ ⁡ ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ ⁡ ⁡ 🔸職場を管理する立場やリーダーの人人をサポートする人セラピストの人🔸 ⁡ ⁡ 優しく、大きな愛があって感受性が高く繊細な人たち。 ⁡ ⁡ 愛いっぱいの人だから周りのためにとエネルギーをたくさん使って自己犠牲しがち。 ⁡ ⁡ ⁡ ＼それって実は、自分の中心から溢れ出るエネルギーに蓋をする生き方なんです／ ⁡ ⁡ ⁡ だから、とても疲れる。 ⁡ ⁡ なんだかうまくいかない... 流れが止まる... ということが起こり始めます。 ⁡ ⁡ 他にも期待、執着、コントロール... 皆がもってるパターンです。 ⁡ ⁡ でも、無意識だからなかなか気づかない。 ⁡ ⁡ ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ ⁡ ⁡ 自分の内側につながりこれまでのパターンを手放すと ⁡ ⁡ 自分が愛で満たされ ⁡ ⁡ 溢れるほどの愛やエネルギーが ⁡ ＼「自然に」「もっと」／ ⁡ 自分の中から湧き起こり ⁡ ⁡ 周りに愛が循環して流れが起こり始めます。 ⁡ ⁡ そんな影響を与えるリーダー人をサポートする人になっていきませんか？ ⁡ ⁡ ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ ⁡ ⁡ ❶自分の長年の思考や感情のパターンはなかなか手放すのが難しく無意識 ⁡ ❷歯磨きをするように日々、自分のパターンを手放して整えることが大切 ⁡ ❸日常に自然に取り入れられるものでないと整えが続かない ⁡ ⁡ 開発したのが __________________ 心を整える五感瞑想メソッド Irocococha®︎ __________________ ⁡ ⁡ ⁡ ＼「初めてなのにこんなに無になれるなんてすごい」 ⁡ 「すごく満たされて癒された」／ ⁡ ⁡ と言われる方が多いのです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体験してみたいという方に一番オススメなのは ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ ⁡ 初めての人も自分で瞑想できる！ ⁡ 充実のガイドサポートがついた「Irocococha®︎整え8日間動画講座」 ⁡ ⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎⁎ ⁡ ＜受講生の感想ご紹介＞ ⁡ 「動画から感じる溢れる愛で心が満たされ、とても癒されました。講師の声と音楽に委ねられて、深く繋がりやすかったです。自分を愛し、本来の自分を生きることの大切さを改めて感じました」 E.Mさん　主婦 / 熊本県 ⁡ ✺ ⁡ 「理論の動画を見ていたら、いつの間にか涙があふれて驚きました。瞑想のガイドを聞きながらお茶を飲むと、目の奥の痛みや頭痛が緩んでいく感覚があり、気づいたら泣いていました。首や肩に力が入ってきつかったんだなと気づきました」 S.Kさん　会社員 / 東京都 ⁡ ✺ ⁡ 「選んだ色とテーマが寸分違わず一致することに驚きました。今まで抑圧してきた自分自身の一部に血を通わせることができた。それこそ、私自身が望んでいたことだった。自分自身を受け入れる、愛することはこういうことだったのかと、初めてわかった」 M.Kさん　会社員 / 熊本県 ⁡ ✺ ⁡ 「無駄な心配事が減り、新しい方向性に目を向けられました。毎日、自分がこれだと思う色を選ぶのも新鮮で楽しく、味も違い、それ自体も楽しくて。動画で心のお話や仕組みなども詳しく解説されており、自分の今の状況に気づけました」 K.Hさん　自営業 / 福岡県 ⁡ ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶ ⁡ ⁡ 「動画講座の瞑想ガイドでどんな風に整えられるのか体験してみたい！」 ⁡ ⁡ という方に、近々、動画講座の「体験セミナー」を企画しています ⁡ ⁡ ⁡ 2年ぶり 🔸Irocococha®︎の開発者でありアカデミー創始者が講師「体験セミナー」🔸 ⁡ ⁡ ⁡ 公式メールレターでご案内しますので、興味のある方はこちらへ ⇩⇩ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ @shino_sora77 プロフィールのリンクより『公式メールレター』ご登録を＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✴︎ご登録特典✴︎ \\ Irocococha®︎の "心を整える8色のメッセージ" 8日間メールレター✉️ // ⁡ 1日1色の本質的なメッセージが登録したその日から届きます　　 #𝗌𝗁𝗂𝗇𝗈𝗌𝗈𝗋𝖺 #心を整える #手放し #𝗂𝗋𝗈𝖼𝗈𝖼𝗈𝖼𝗁𝖺 #イロココチャ #瞑想 #マインドフルネス #お茶で整う #薬膳茶 #カラーセラピー #心を癒す #在り方$

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⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 𝐻𝑎𝑝𝑝

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