一昨日から２日間は、
静かな一人の時間をもつために
阿蘇の大自然の中へ。

大きな深い喪失感を抱えていた私が、
大自然と深くつながったことで、
２日間でエネルギーを取り戻すほど
大きく変容。

大自然から、

「すべて解放する」ことは、

「信頼」と「循環」へ繋がっていく。

という大きなことに気づかせてもらい、

 “流れ” の中でくつろいでいるように
楽になり、
たくさんの受け取ったギフトを
恩返ししていける喜びを感じました。

「動画講座」も
早速、大きくアップデート。

解放し、循環するエネルギーに
変わったと思います。

制限のない
「無期限視聴」へ。

そして、
阿蘇の大自然のエネルギーの中で、
瞑想誘導の動画もアップデート。

なぜこうなったのか？

「解放する」「循環する」って
どういうことなのか？

解放すると、どう変化するのか？

私自身の、大自然と深く繋がった、
２日間の驚きの体験談を、
写真とともにお伝えしていきます。
　

「闇を体験する日々から」

この1,2ヶ月、
大切な人たちを失う深い喪失感、無力感、
悲しみを感じる出来事が
立て続けに起こっていて、

自分をゆるめて、
蓋をしていた感情をあけたら
最近は、まるで前夫を失った後のように
涙が溢れ、

体に痛みが出て、エネルギーも
なかなか出てこない感じに。

こんなに深い悲しみを
奥に抱えていたのだなと、
癒す日々を送っていました。

今回は、
16歳の愛犬のトリッパも
ずっと心配そうで
体もきついだろうに、落ち着かず
毎日、全力でサポートしてくれていました。

父や愛犬の介護の日々もあり、
一人静かな休憩の時間を
もちたくて、

阿蘇の大自然の中へ。

愛犬も私が阿蘇へ行くと
落ち着いているようで、

まるで、
「行っておいで」と
教えているかのよう。

こんなとき、
自分の中に深くつながっていく
大きな“変化の時“だと
自分の内側はわかっています。

直感だけを頼りにたどり着いたのは、
誰もいない場所でした。

自分が望んでいた、
大自然と自分一人の静かな時間。

「阿蘇の大自然が教えてくれたこと」

ちょうど雪が積もっていて
車ではいけない道が下まで続いていました。

なぜだか、
防寒着と、山を歩けるブーツを
履いてきた私。

上を見上げると
青空に飛行機雲がビューンと。

外はとても寒いけれど
太陽の光と青空。
そして、冷たい風が
いろんなものを洗い流してくれるようでした。

飛行機雲が
「こっちだよ」と
導いてくれているよう。

飛行機雲が指し示す方向へ
雪の道を下っていくと・・・

目の前に突然、
阿蘇の五岳が見えて、

一気に
視界が開けた感じがしました。

これまで見たことのない角度からの
阿蘇の風景。

阿蘇の五岳は、
「涅槃像」に例えられるのですが、
ここから見る風景は、
涅槃像の足元から見た感じ。

冷たい風が勢いよく通り抜け
背中には太陽の温かい光。

広い広い青空と山々を
一人佇んで
ずっとこの光景を眺めていました。

これまでの人生を感じながら、
通り抜ける強い風で
すべてが洗い流されて
大きく息ができる感じ。

そして、太陽の光が
さんさんと降り注ぎ
充電しているような感じでした。

そしてさらに。
もっと先へと道を進んでいくと。

その涅槃像の足元の山々、
すべてが現れました。

“すべて解放すること“

というメッセージのよう。

「自分が持っているものを
すべて解放することが、
循環へ」

そう感じました。

それが、これまで
学び経験させてもらってきたことへの
恩返しになる、と。

実は今日また
この場所に訪れたのですが、

空を見上げると
同じように、
ビューンと飛行機雲。

背中を押されているよう。
その気づいた方向性でいいよって。

そして、
一人の時間と空間も。

ちゃんと用意されてるんだなあと
ありがたく思いました。

大自然との深いつながりや、
すべてからの温かい慈愛
を感じたひととき。

「解放する」ことは、「信頼する」こと

手前のなだらかな山を越えて、
少し高い穏やかな山
「杵島岳」「烏帽子岳」。

この山々の向こうには、
雪をまとった「高岳」が見えます。
かっこいいですね。

その少し手前に
この写真では見えませんが
「中岳」。
阿蘇山の噴煙が見えます。

もっと見えないけれど、
一番奥には
「根子岳」があります。

この風景を眺めながら、
「開催している
グループ実践講座（ALTC）のようだなあ」
と思いました。

このグループ実践講座は
「在り方」を学び実践する講座で、
樹木に例えているのですが、

根元の土台
（レベル１：自分を整える）
↓
自立した幹
（レベル２：関係性の在り方）
↓
広がって影響を与えていく樹冠へ
（レベル３：リーダー・セラピストの在り方）

というイメージで
作っている講座なのです。

まるで、阿蘇の五岳（涅槃像）の
足元から頭までのイメージと
つながる感じ。

1. 「動画講座」は、自己信頼のスタート

今回リリースした「整え動画講座」の

『８日間講座』と
『３日間 体験講座』は、

土台の部分、
レベル１「１ヶ月実践講座」の
前の講座で、

“自分で”整え実践してみる
講座です。

その動画講座の中で
どうしても違和感があったのが
「視聴期限」でした。

期限があったほうが
やってみよう！と集中して取り組めるのでは
と思ったのだけれど、
それはそうかもしれないけれど・・・

「枠」「制限」。
そんな感覚がしていたのです。

その違和感の正体が、
阿蘇の風景を眺めていてわかりました。

枠は大切。
だけど、「整え動画講座」は、
山で例えるなら、

軽いなだらかな山を
一人でハイキングしたり、
自分でトレーニングするような感じ。

楽に楽しく、
自分のペースで自由にやってみるのが
いいんじゃないかな？と。

制限を外して。
もっと楽しい方がいい。
そして、
もっと相手を信頼したい。

自分で計画は決めたらいいし、
自分の感覚で。

Irococochaの整え自体が、
“自分の感覚を信頼する“
という体験実践で、

そこから、
「自分の内側につながる」
という旅が始まっていきます。

整え動画講座は、
「自己信頼を学ぶ」スタート
なんですね。

 2. 「１ヶ月実践講座」は、自己信頼と他者信頼。

レベル１の実践講座になると、

「軸がぶれなくなる」
「自分の在り方で日常が変化していく」
ためには、
日々、内側につながる積み重ねの習慣が必要。

日々の習慣になると、
少しハードルが高くなりますよね。
この山は、
一人で登るのはなかなか難しい。

だったら、
専門のトレーナーがいる中で、
仲間の力を借りて、
一緒に登ればいいんじゃないかな？

大グループだと
まとまるのは大変だけれど、
少人数だから
それぞれのペースも尊重しながら
登れます。

すると、
自分一人では登れなかった山に
きっと登れるから。

仲間や、専門トレーナーの存在は
とても大きくて、
これまで見えなかった景色が見えてきます。

そのために必要なのは
「自己信頼」と「他者信頼」。

「自分には無理」
という制限を外すと、
【自己信頼】へ。

「自分一人でがんばらないと」
っていう制限を外すと、
【他者信頼】へ。

実践講座を受講することは
たくさんの「信頼」を
学べますね。

信頼する＝解放する
だから、
楽になるわけです。

「解放する」ことは「循環する」こと。

もう一つ。
自分が持っているものを
すべて解放すること。

それは、
開発し生み出したIrocococha®︎や、
今回の動画講座、実践講座などなど、
クリエイティブに
生み出しているものはすべて、

「分かち合う」
ということ。

なぜなら、
生み出せたのは、
これまでの臨床心理士、セラピスト経験で
出会ってきた何百人もの方々や
数々の心理療法、

出会ってきた
たくさんのヒーリング
（ヨーガ、レイキ、アロマ、アート、
オーラソーマ、様々な瞑想など）、

そこで学び実践してきた経験や
英知、知識、
教えていただいた師の在り方、
そのたくさんの出会いがあったからこそ
生み出せているもの。

もちろん、
ガーデンの植物たちや愛犬、
自然から学ばせてもらった
たくさんのこと。

動画講座のシステムや、映像などの技術。
それらも、出会い、
学ばせてもらったギフト。

動画講座リリース！
って言葉を使うけれど、
「リリース」って
“解放する”という意味なんですよね。

自分がもっているものを解放する。
形あるものも、
形のない本質や強みといったエネルギーも。

「動画講座をアップデートへ」

どうしたら解放できるのかと
思っていたら、

阿蘇の山々を眺めていて、
気づきました。

敬意をもって大切にして、

すべて解放していく。
（制限を外す）

敬意をもって大切に尊重することを
価値として
見える形にしたものが、
金額なんだと思います。

例えば、動画講座なら、

◎理論編は、これまで学んできた
たくさんの英知や、
「在り方」を学ばせていただいた方達
に対する敬意。

◎自分自身の実践経験・本質から
お伝えできること。

◎イロココチャという整えるメソッド。

◎五感を大切にした、
分かりやすい映像やシステム。

今回、私が20年以上かけて辿りついた
内側に繋がっていくための理論と図。
その英知を
了解を得て使用させていただいています。

本質的なものはとてもシンプル。
イロココチャは、
自分の内側に繋がっていくメソッドなので、
私の実践体験をふまえて、
解説しています。

たくさんの受け取ってきたギフト。
それらを恩返しするためには
すべて解放すること。

そのためには、
制限しないこと。

だから、
無期限視聴として
アップデートすることを
決めました。

「理論編」や、「整え方手順」
「整えの瞑想誘導」などは
繰り返し見て使っていただけたら
とても嬉しいです。

理論で気づきが深まり、
瞑想誘導の動画は
「整えやすい」と好評なので、

イロココチャがお手元にあると、
「整え方手順」や、「瞑想誘導」の動画は
無期限で使っていただけるので、
日々の整えを
自分でもしやすくなると思います。

でも、手放したら委ねるのみ。
それぞれの方のタイミングで
使ってもらえたら。

実は、他にも解放するアイデアが湧き、
すべて解放すると
流れて循環していくイメージが
やっと湧きました！

そして自分のエネルギーが
喜びで溢れてくる感覚。

自分のもっているエネルギーを
抑圧せず、解放することって
やっぱりすごいですね。

抑圧で、体に痛みがあり
エネルギーも全く湧かなかったのに、
すーっと流れて
やっと痛みからも解放されてきました。

「阿蘇のエネルギーとともに
さらにアップデート」

そして実は、
「整え誘導」の動画音声も
この2日間で、阿蘇でアップデート。

実はいつか、阿蘇山で
瞑想誘導の音声を撮りたいと願っていて、

この解放と循環のエネルギーを感じて、
瞑想誘導をしたくなったんです。
なぜだか、マイクも用意してきていた・・

阿蘇の火山を感じながら、
雄大で広大な大地、
360°広がる空、
草原を吹き抜ける風、
太陽の光。

最高です。

青い空と太陽の光をいっぱい浴びながら
「くつろぎ」「広い視野」
「受容性」に繋がって

瞑想音声を撮りました。

こちらの瞑想誘導の動画も
近日中に制作アップデートして

阿蘇のエネルギーとともに
お届けします。

動画は、
自動的にアップデートになりますので、

お手元に動画講座コンテンツがある方は
何もする必要はないので
大丈夫ですよ。

どうぞお楽しみに〜

今後、まだまだ解放していくものが
続いていきますので、
またご案内しますね。

◎最後に。

「大自然と深くつながる」

そのためには、
「自分と深くつながる」ことからなんです。

それができるのが、
【１ヶ月実践講座】

こちらよりご案内 ↓↓

自分を愛する土台をつくる
『Irocococha®︎整え１ヶ月実践講座』

3月19 日（土曜）〜4月16日（土曜）

早割お申込み締切：2月23日（祝）
お申込み締切：3月6日（日曜）

自分の心の声を聞く
整え習慣がしっかりと身につき、

自分の制限を手放して
自分で自分を満たし
楽に軽やかになっていく。

本当に望んでいる人生へ。

●20年手放せなかったものを手放した
●縛っていた考えが解けて楽になった
●親子で穏やかな時間が増えた
●自分の在り方が変わったら周りが自然に変化した
●周りの評価が気にならなくなった
●苦手な人とも楽に関係を作れるようになった
●自分を愛せるようになった
●体調がくずれても引っ張られなくなった
●すぐに本来の自分に戻ることができるようになった

などなど
「１ヶ月なのに1年後の自分のように変化して
想像以上！」
と感想をいつもいただく実践講座。

◎日常で１ヶ月、
サポートコーチしてもらいながら
自分で整える習慣がつき
軽やかに本来の自分が目覚めていく

◎『動画講座コンテンツ 全12本』も
無期限視聴で特典

◎本来の自分に目覚めていく
『スターブラックホール瞑想』も
瞑想音声が特典。

詳細はこちら ↓↓

https://shinosora77.wixsite.com/website-2

＊この実践講座は、お一人お一人に丁寧に寄り添う１ヶ月なので、
この詳細ページをご覧いただき、お申込みしたいと思われたら、
「個別カウンセリング30分」で一度お話をする時間を設けています。

自分を信頼し、内側につながる体験実践を
まずは８日間、３日間、
自分でやってみたいという方は
「整え動画講座」へ。

アップデートした「動画講座」
『Irocococha®︎整え８日間講座』
『Irocococha®︎整え３日間体験講座』

詳細はこちら↓↓

https://shinosora77.wixsite.com/website-4

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